PILATES PROPS Piccoli Attrezzi
DURATA: 1 GIORNO
Il corso dura un giorno e specializza all’uso di quattro piccoli attrezzi fondamentali per la pratica del pilates con props: il foam roller, il ring, la soft ball e l’elastiband.
La giornata ha carattere essenzialmente pratico e consente l’apprendimento di esercizi semplici e complessi eseguiti con i piccoli attrezzi.
PROGRAMMA
Apprendimento e pratica degli esercizi avanzati:
- Cos’è il foam roller - Utilizzo dell’attrezzo nelle diverse modalità
- Cos’è il ring - Utilizzo dell’attrezzo nelle diverse modalità
- Cos’è la soft ball - Utilizzo dell’attrezzo nelle diverse modalità
- Cos’è l’elastiband - Utilizzo dell’attrezzo nelle diverse modalità
ORARIO: 10:00 – 17:00
COSTO
Il costo del corso è di 110 euro (90 per gli studenti di Scienze Motorie).
Si rilascia certificato per l’insegnamento riconosciuto Aiwell/Aics/Coni.
