SPECIALISTA DI ALLENAMENTO POSTURALE

DURATA: 2 WEEKEND

Il corso ha durata di due weekend e si distingue dal corso di Postural Conditioning (che dura un weekend) per la quantità di informazioni fornite.

Inoltre, il corso di Specialista di Allenamento Posturale è organizzato e condotto dall’Accademia Italiana Wellness e dai suoi docenti, ma per conto dell’Aics (Associazione Italiana Cultura e Sport) che garantisce un riconoscimento diretto del diploma da parte del CONI.

Il corso si svolgerà online nel corso del primo weekend, mentre sarà in presenza nel secondo.

Quindi si affronteranno temi teorici nel primo fine settimana ed essenzialmente pratici nel corso del secondo.

PROGRAMMA

Parte teorica online: cenni di anatomia funzionale, fisiologia dell’esercizio e fisiologia articolare, storia dell’approccio posturale all’esercizio, recettori posturali, principali disfunzioni e disequilibri, posturodinamica, casi clinici, tipologie posturali, catene crociate, lower e upper crossed syndrome, teoria del core training, cos’è la fascia e l’allenamento miofasciale.

Parte pratica in presenza: valutazione delle tipologie posturali, modelli posturali e test di valutazione, pratiche a coppie; analisi dei muscoli tendenti all’accorciamento e all’indebolimento; pratica di rinforzo muscolare e di allungamento; core stability, il gluteo “pigro” e metodologie per il rinforzo. esercizi posturali con elastico, bosu, suspension trainer, fitball, roller miofasciale, con l’uso della parete e della bacchetta di legno. Prove pratiche a coppie

COSTO

Il costo del corso è di 390 euro, comprensivo di dispensa, diploma e tesserino di istruttore rilasciato dalla Direzione Nazionale.