PILATES CON PICCOLI ATTREZZI

DURATA: 1 GIORNO

Il corso dura un giorno e specializza all’uso di due piccoli attrezzi fondamentali per la pratica del pilates con props: il foam roller e il ring (il tubo di lattice e il cerchio flessibile).

La giornata ha carattere essenzialmente pratico e consente l’apprendimento di esercizi semplici e complessi eseguiti con roller e ring.

PROGRAMMA

Cos’è il foam roller
Utilizzo dell’attrezzo nelle diverse modalità
Masterclass
Cos’è il ring
Utilizzo dell’attrezzo nelle diverse modalità
Masterclass

ORARIO: 10:00 – 17:00

COSTO

Il costo del corso è di 110 euro e rilascia certificazione Aiwell/Aics/Coni.