PILATES CON PICCOLI ATTREZZI
PILATES CON PICCOLI ATTREZZI
DURATA: 1 GIORNO
Il corso dura un giorno e specializza all’uso di due piccoli attrezzi fondamentali per la pratica del pilates con props: il foam roller e il ring (il tubo di lattice e il cerchio flessibile).
La giornata ha carattere essenzialmente pratico e consente l’apprendimento di esercizi semplici e complessi eseguiti con roller e ring.
PROGRAMMA
- Cos’è il foam roller
- Utilizzo dell’attrezzo nelle diverse modalità
- Masterclass
- Cos’è il ring
- Utilizzo dell’attrezzo nelle diverse modalità
- Masterclass
ORARIO: 10:00 – 17:00
COSTO
Il costo del corso è di 110 euro e rilascia certificazione Aiwell/Aics/Coni.