PERFECT BACK

PERFECT BACK

LA SCHIENA DAL PUNTO DI VISTA POSTURALE

CORSO DI AGGIORNAMENTO – DURATA: 4 ORE

L’aggiornamento è rivolto ai personal trainer professionisti, e si presume una conoscenza di base degli elementi posturali. I contenuti del corso sono centrati sulle disfunzionalità principali che può presentare una schiena fragile, contratta o debole, e sulle metodiche chinesiologiche per affrontare i problemi.

PROGRAMMA

  • Cenni generali di postura
  • Tipologie di disfunzionalità
  • Test e prove motorie per rilevare il problema
  • Esercizi compensativi a corpo libero e con piccoli attrezzi
  • Core stability
  • Approccio corretto all’esercizio con carichi

ORARIO: 09:00 – 13:00

COSTO

Il costo del corso è di 60 euro e rilascia certificazione Aiwell/Aics/Coni.